Cómo crear entornos seguros para sanar el trauma
Sentirse mal en la propia casa es un mal contemporáneo al que el misticismo ya ha intentado sacarle tajada. La lógica detrás de tu malestar te enseña cómo crear entornos seguros para sanar el trauma.
Homeostasis Mental: La fuerza de la biología frente al misticismo
La homeostasis es la capacidad de los seres vivos para mantener el equilibrio interno estable; la homeostasis mental representa el potencial de autorregulación de las ideas.
El colapso como guardián de la salud y su mensaje biológico
Según el relato cultural el colapso nervioso es un fallo del sistema, un defecto insalvable. Pero para la biología, el colapso es el reinicio necesario para ajustar el mapa de nuestro bienestar. Aprende a escuchar su mensaje.
Traicionarnos para encajar, por qué subordinamos nuestro relato
Nos traicionamos para encajar en el grupo, subordinamos su relato a nuestra realidad biológica y esta situación sostenida nos lleva al colapso. Deja de herirte para encajar en algo que te queda pequeño.
Autismo y psicopatía: la lógica de la empatía que los diferencia
El autismo y la psicopatía se comparan de manera injusta y peligrosa. Es parte de un relato social obsoleto que confunde a la víctima con el agresor. Aprende cómo diferenciar la sensibilidad del caos.
9 mitos sobre neurodivergencia a sacar del museo de antigüedades
El concepto de neurodivergencia está asociado a muchos mitos que la ciencia moderna está desterrando. Pero la información llega lenta. Descubre los 9 mitos más comunes.
Limpieza semántica: el arte de ordenar las ideas
¿Sabías que el trauma está asociado con la incoherencia y el silencio? La primera regla para tener una arquitectura mental robusta es aprender a llamar las cosas por su nombre y hacer una limpieza semántica.
Encaje patológico: silenciar la biología para salvar un vínculo
Tratar de silenciar nuestra biología para forzar un vínculo deja al descubierto una herida que debemos tratar con urgencia. Entiende el coste energético que tiene para tu sistema adaptarse a un vínculo disfuncional.
Retraumatización: la herida pasada que se abre en el presente
La retraumatización es el proceso de revivir una herida traumática que aún está sin resolver. Es una lesión de la psique que vuelve a manifestarse en el tiempo presente. Entiende su verdadero mensaje.
Proyección narcisista: la mecánica forense del ataque
La proyección narcisista es un mecanismo defensivo mediante el cual la persona nos acusa de aquello que teme. Aprende a desmontar la mecánica del ataque para que no afecte a tu integridad psicológica.
Trauma, la memoria forense que contiene la lógica del síntoma
El trauma no es un fallo ni un defecto sistémico; es un archivo comprimido que contiene los datos importantes del evento que dejó un aviso de amenaza. Sanar el trauma es decodificar su mensaje para adherirlo al conocimiento.
Estabilidad, el autoengaño frente a la evolución biológica
La estabilidad es un concepto humano totalmente ilógico que choca brutalmente con la realidad biológica. No es un línea recta, sino un camino de obstáculos trazado para nuestra evolución.
Etología de la Confianza: La paz es un cálculo biológico, no un lujo
La paz no es un concepto abstracto. Es un cálculo biológico de predictibilidad. La ausencia de depredadores es utópica, la lógica nos muestra que la seguridad es algo que construimos día a día.
Lógica, el código soberano del logos y el mapa de la identidad
Por encima de cualquier relato o interpretación se encuentra la lógica. El logos tiene un tempo que tiende a ser predecible y ordenado. Es el bálsamo natural contra la entropía moderna.